एक बात समझ लें। आज हमारी जो लाइफस्टाइल है, वो बद से बदतर हो चुकी है। खानपान से लेकर हर चीज बेतरतीब हैं। एक्सरसाइज बहुत कम करते हैं। धीरे-धीरे लोग भी स्वास्थ्य और सेहत के प्रति जागरुक हो रहे हैं। जिम करने रोज सुबह जाते हैं ताकि तंदुरुस्त रह सके। ये एक अच्छी आदत है। लेकिन जिम तो ठीक है और स्वस्थ रखने में इसका अहम रोल है। लेकिन योग इससे भी ज्यादा पावरफुल है क्योंकि योग आपको अंदर से मजबूत बनाता है। आपकी शरीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता विकसित करता है। यही वजह है कि हमे अपने जीवन में योग को अपनाना चाहिए । ये मन और आत्मा का मिलन है। ये शारीरिक व्यायाम से कही बढ़कर है। योग की कोई सीमा नहीं है। भगवान से मिलन ही इसका ध्येय है।

तुम अभिमान करो मत दिल में काहू नाय रही है | कयाखोजी भजन

सिंगर संतोष शर्मा
ढोलक मास्टर श्री राम

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