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भस्त्रिका प्राणायाम

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5 Pogledi· 01/12/25

LNBHAMSARA
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U Sportski

यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,

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2 Komentari

ApnaUttarakhand 5 mjeseca prije

Great! Followed your channal, keep growing and enjoy the ride.

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LNBHAMSARA 5 mjeseca prije

good for us

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