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— Team ApnaTube

শর্টস সৃষ্টি

এই ভিডিওটি প্রক্রিয়া করা হচ্ছে, অনুগ্রহ করে কয়েক মিনিটের মধ্যে ফিরে আসুন

कमर दर्द का सबसे बड़ा का लंबे समय तक बढ़े रहने या खड़े रहना, व्यायाम का अभाव। बेकार लाइफस्टाइल कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण है। योग और बैक ओपनिंग करके आप कमर दर्द से मुक्ति पा सकते हैं। भुजंगासन में किए जाने वाले ओपनिंग अभ्यास कमर दर्द से राहत दिलाने में बहुत ही असरदार है। आप भी ट्राई करें और अपना फीड बैक जरूर दे। हां, पहले किसी योग्य प्रशिक्षक से मिल लें और देखरेख में करेंगे तो नतीजे जल्दी मिलेंगे और फायदा भी होगा।

YogaWithBijay

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only video

ajay

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#aivideo

mr.vishal

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Ranchi Getluth Dam Rosh Island 🏝️
Aaj ham log Island Aaye hai
Ranchi famous place
Bahut Mast view Rose Island

Apna VLogs

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