good right baat ha

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Jai shree shyam 🚩🚩

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क्या आपको पता है सर्दियों में Heart Attack का खतरा दोगुना क्यों हो जाता है? 🥶💔
इस वीडियो में जानें कि कैसे ठंड आपकी नसों (Veins) और ब्लड प्रेशर (BP) पर असर डालती है और इससे बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
✅ Video Highlights:
सर्दियों में नसें क्यों सिकुड़ती हैं?
Blood Clotting का खतरा।
ठंड में हार्ट अटैक से बचाव के उपाय।
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मेरा नाम अवनीश है |
22 Day 👇|| हार्डवर्क ||👀🌼🙎‍♂️🙏🚩🏋‍♀️
1. Wake up early (4:05-4:30 )
2. 3-4 leter Water Drink Daily
3. Doing Yoga/Workout
4. Read Non-fiction book (Bhagwat Geeta)
5. Daily chanting (Jay siya ram Mahamantra jap)
6. Satvik food (No junk food 🍔)
7. Follow Brahmcharya/Hardwork
8. Sleep on time

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