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⁣3 से 5 बजे के बीच खुलती है आंखें..ना करें इंग्नोर.. दैवीय शक्ति आपके साथ..समझे ब्रह्मांड का इशारा
योग में सुबह 3 से 5 बजे के समय को बहुत ही शुभ माना गया है। योगाभ्यास के लिए सर्वोत्तम समय यही है। कहते हैं कि इस समय देवता धरती पर आते हैं। ब्रह्मांड आपकी आवाजें सुनता है। #yoga #dhyan #sadhana #meditation #yogameditation #yogadhyan #yogawithbijay #vrfitlife #yogaforbeginners #yogaforall

⁣Five Must Do Daily Asana For Women ll हर महिला को रोज करना चाहिए 5 आसन #yoga #yogawithbijay #yogaforwomen #5dailyyogaasana #womenyoga #yogapractice #yogaandyou #yogaforhealthylifestyle #yogalife #yogaforbeginners #yogaforall #yogaforeverybody

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आधुनिक जीवन में अगर तन और मन से स्वस्थ रहना है तो योग करना ही पड़ेगा। सदियों पुराने योग के अदभुद फायदों का लोहा न सिर्फ भारत बल्कि पूरे विश्व के लोगों ने माना है। योग के जरिए मस्तिष्क और शरीर का मिलन होता है। तनाव कम करने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल, कॉलस्ट्रॉल कंट्रोल, वजन घटाने और कई गंभीर बीमारियों को दूर करने की क्षमता होती है योग में। योग से मन को अदभुद शांति प्राप्त होती है। योगासनों का सबसे बड़ा गुण है कि वे सहज साध्य और सर्वसुलभ होते हैं। योगासन एक ऐसी वेज्ञानिक एवं प्रामाणिक व्यायाम पद्धति है जिसमें न तो कुछ विशेष खर्च होता है और न इतनी साधन-सामग्री की आवश्यकता होती है। अमीर-गरीब, बूढ़े-जवान, सबल-निर्बल सभी स्त्री-पुरुष कोई भी योग कर इससे लाभान्वित हो सकता है।


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⁣हाथ पर खड़ा होने की कला में माहिर बनिए ।। रोज करें अभ्यास सफलता लगेगी आप हाथ #yoga #handstand #yogawithbijay #vrfitlife #yogasehoga #yogamatters #yogaforhealth #yogaforall #yogaforeveryone #yogaforeverybody #yogaforwellbeing #yogaforwellness #yogaforhealthylifestyle #yogaforfitness #yogafordiseases #yogaforbeginners #viral #trending #trend #trendingvideo #trendingyoga #trendingfitness #trendingworkout

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⁣आपको भी पता है कि हमारा शरीर एक मशीन है और अगर सच कहूं तो उससे भी कंप्लिकेटेड। अभी तक शरीर में कितनी बीमारियों है जिसपर या शोध चल रहा है और उसका इलाज ही नहीं है। ये समझने के लिए काफी है शरीर की इंजीनियरिंग बहुत ही जटिल है। इसलिए मशीन की सर्विसिंग बहुत ही जरूरी है। आपका पास शरीर की सर्विसिंग के लिए एक बहुत ही अच्छा टूल है और वो है योग। बिना किसी खर्च के आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।

⁣थकान, चिंता, तनाव और जोड़ों के दर्द में राहत ll दो योगासन को बनाएं दिनचर्या का हिस्सा ⁣#peacefulmind #yoga #yogawithbijay #vrfitlife #motivation #viral #trending #exercise #yogapractice #yogapose #relaxation #strongknees #bulletproofknees #yogaforbeginners #yogaforall #yogforhelthylife #yogaforeveryone #yogaforhealth #yogaforweightloss #yogaforlife #yogaforflexibility

⁣Bulletproof Digestive System: पत्थर भी पचाएं अगर वज्रासन में 10 मिनट बैठ जाएं #shorts #digestion
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